クライミング クライミングにおける距離出し|遠い一手を掴むための体の使い方とコツ 遠いホールドに届かない?クライミングの「距離出し」を成功させる体の使い方やムーブ、トレーニング方法を詳しく解説! 2025.06.23 クライミングトレーニングボルダリング豆知識
クライミング クライミングにおける指トレ|自宅でできるトレーニング紹介♪ 自宅でできる指と肩甲骨の補強トレーニングを紹介。クライミングのパフォーマンス向上と怪我予防に最適! 2025.06.18 クライミングトレーニング
クライミング クライミングにおけるパキリとは!?詳しく解説 「クライミング中にパキッと音がした…」そんなパキリの原因と対策を徹底解説。予防トレーニングや復帰のコツも紹介。 2025.06.08 クライミングトレーニングボルダリング豆知識
クライミング 肩甲骨スタンバイって何?詳しく解説♪ クライミングの基本「肩甲骨スタンバイ」とは?肩のケガを防ぎ、安定した動きを生むための正しい準備姿勢を解説します。 2025.06.06 クライミングトレーニングボルダリング豆知識
クライミング クライミングにおける「デッド」とは?詳しく解説♪ デッドポイントとは、動きの中で体が最も安定する瞬間を狙ってホールドを取るクライミング技術。その仕組みと練習法を解説 2025.06.04 クライミングトレーニングボルダリング豆知識
クライミング クライミングにおけるランジ(ダイノ)とは?詳しく解説♪ クライミングやボルダリングで苦手な人が多いランジ(ダイノ)ムーブ。成功のコツ、必要な筋力・体幹トレーニング、自宅でできる練習法まで初心者にもわかりやすく解説! 2025.06.02 クライミングトレーニングボルダリング豆知識
クライミング 立甲とは何か!!詳しく解説 皆さま、こんにちは^^このブログを運営しているPOPです!!本日も皆さんにクライミング情報を発信してまいります♪クライム君肩の可動域が重要だと聞くけど、具体的にどうしたらいいんだろう?POP肩の可動域は肩甲骨を立てて、腕までしっかり連動させ... 2025.05.19 クライミングトレーニングボルダリング豆知識
クライミング 強傾斜やルーフに強くなろう♪クライミングをもっと楽しむ!! 皆さま、こんにちは^^このブログを運営しているPOPです!!本日も皆さんにクライミング情報を発信してまいります♪クライム君少しずつクライミングにも慣れてきたけど、どうしても強傾斜が登れなくて苦手意識が出ちゃう。すぐに足が剥がれたりするし…P... 2021.10.31 クライミングトレーニングボルダリング
トレーニング クライミングにおける究極トレーニング!?フロントレバーとは?詳しく解説♪ 皆さま、こんにちは^^このブログを運営しているPOPです!!本日も皆さんにクライミング情報を発信してまいります♪クライム君クライミング強くなるためにはフロントレバーができるようになると良いって言われたけど、フロントレバーって何だろう??PO... 2021.07.13 トレーニング