意識

肩甲骨スタンバイって何？詳しく解説♪

クライミングの基本「肩甲骨スタンバイ」とは？肩のケガを防ぎ、安定した動きを生むための正しい準備姿勢を解説します。

クライミングトレーニングボルダリング豆知識