強くなるためには

自宅でできる指と肩甲骨の補強トレーニングを紹介。クライミングのパフォーマンス向上と怪我予防に最適！

皆さま、初めましてこのブログを運営しているPOPです！！本日も皆様にクライミング情報を発信してまいります。今回はボルダリングは始められた方に向けたボルダリングがうまくなるためのコツについてお話ししたいと思います＾＾今回の対象者はボルダリング...