レスト

クライミング

クライミングにおけるレストの取り方|疲れない登り方のコツを詳しく解説♪

クライミング中の疲労を軽減する「レスト」の技術を解説。前腕の回復や呼吸の整え方、効果的な休憩姿勢などを初心者向けに紹介します。