ランジ

クライミングで「飛ぶ感覚」を身につける練習方法｜ランジ・ダイノを安定させるコツ

クライミングの飛ぶ感覚を習得する練習法。ランジやダイノを安定させ、恐怖心を克服するコツを解説。

クライミングトレーニング

クライミングにおけるランジ（ダイノ）とは？詳しく解説♪

クライミングやボルダリングで苦手な人が多いランジ（ダイノ）ムーブ。成功のコツ、必要な筋力・体幹トレーニング、自宅でできる練習法まで初心者にもわかりやすく解説！

クライミングトレーニングボルダリング豆知識