メンタル

「もう無理」と感じるのは、本当の限界ではないかも？クライマーが実践する心理的限界突破術を紹介。スポーツから仕事・日常まで使えるメンタル強化法で、“あと一歩”を踏み出す勇気を手に入れよう。