クライミング

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クライミングを一年続けたらどれだけ成長するものなのか??

皆さま、こんにちは^^ このブログを運営しているPOPです!! 本日も皆さんにクライミング情報を発信してまいります♪ クライム君 少しずつ登れるようになってきたけど、1年継続して登った場合、どれぐらい強くなるんだろう? POP グレード感に...
クライミング

クライミングにおいてアイシングは重要!?詳しく解説♪

アイシングの必要性について詳しく解説していきます♪ただ冷やせばいいだけではなく、タイミングを理解して行うことが大事!
豆知識

知っておきたい超回復の仕組みとは?詳しく解説♪

超回復を理解することで、ボルダリングに必要な筋肉を効率的に手に入れよう。そんな超回復について詳しく解説していきます♪
クライミング

スピードクライミングとは??詳しく解説♪

皆さま、こんにちは^^ このブログを運営しているPOPです!! 本日も皆様にクライミング情報を発信してまいります。 クライム君 スピードクライミングってただ登るだけでも大変なのにスピードも競い合うってすごくない? POP スピードクライミン...
クライミング

クライミング(ボルダリング)における筋力トレーニングのについて詳しく解説♪

クライミングに必要な筋力トレーニングを理解し、効率的にトレーニングをできるように解説していきます♪
クライミング

クライミング完登スタイル(オンサイトやレッドポイントなど)を詳しく解説♪

クライミング完登スタイルであるオンサイトやレッドポイントがどういった意味合いなのかを詳しく解説していきます♪
クライミング

クライミング用ソックスとは?一般用と何が違うのか詳しく解説♪

クライミングに使用される専用のロックソックスについて詳しく解説♪吸汗速乾だけでなく、臭い対策や衛生面へのメリットがあります^^
クライミング

クライミングと握力の関係性とは?詳しく解説♪

クライミングと握力の関係性について詳しく解説していきます♪握力は3つの力に分類され、クライミングに当てはまる力はこちらになります!
クライミング

強傾斜やルーフに強くなろう♪クライミングをもっと楽しむ!!

皆さま、こんにちは^^ このブログを運営しているPOPです!! 本日も皆さんにクライミング情報を発信してまいります♪ クライム君 少しずつクライミングにも慣れてきたけど、どうしても強傾斜が登れなくて苦手意識が出ちゃう。すぐに足が剥がれたりす...
クライミング

2020東京オリンピック競技!スポーツクライミングについて詳しく解説♪

皆さま、こんにちは^^ このブログを運営しているPOPです!! 本日も皆さんにクライミング情報を発信してまいります♪ クライム君 東京オリンピック開催だね!スポーツクライミングってどうやって競い合うんだろ?ただ登れればいいの? POP 今回...