2025-05

クライミング

立甲とは何か!!詳しく解説

皆さま、こんにちは^^このブログを運営しているPOPです!!本日も皆さんにクライミング情報を発信してまいります♪クライム君肩の可動域が重要だと聞くけど、具体的にどうしたらいいんだろう?POP肩の可動域は肩甲骨を立てて、腕までしっかり連動させ...
クライミング

クライミングにおける身体の連動性について!!

皆さま、こんにちは^^このブログを運営しているPOPです!!本日も皆さんにクライミング情報を発信してまいります♪クライム君登っててもすぐに腕が疲れたりしてよれてしまう。ほかの人は何時間登ってても疲れていないし、体がばねのように動いているしや...
クライミング

指皮のケアで保持力アップ!!

指皮のケアをしっかりすることで日々のクライミングパフォーマンスを上げることができるのでしっかり行いましょう♪
クライミング

クライミングにおけるプロテインの重要性とは!?

皆さま、こんにちは^^このブログを運営しているPOPです!!本日も皆さんにクライミング情報を発信してまいります♪クライム君クライミング強くなりたいからプロテイン摂ろうと思うんだけど、いつ摂取したら良いんだろう?POPよく聞くのが筋トレ後に摂...
クライミング

スピードクライミングとは??詳しく解説♪

皆さま、こんにちは^^このブログを運営しているPOPです!!本日も皆様にクライミング情報を発信してまいります。クライム君スピードクライミングってただ登るだけでも大変なのにスピードも競い合うってすごくない?POPスピードクライミングは陸上競技...